日本女星拒绝复胖减肥良方(9)

清烫蔬菜+柑橘醋，营养又低卡。上户彩的母亲，平时总是替她精心设计菜色，准备营养均衡的餐点。每天前往工作现场时，她也总是自己带着清烫蔬菜与柑橘醋饮料。若非不得已要外食时，上户彩则会选择糖分较少、热量较低的的荞麦面，这么做可是有根据的唷！不仅致力于维持身材，她更对此有一番精心的研究，她说：“会胖是因为吸收了过多的糖类和脂肪，身体转变成更容易吸收糖类的体质了。”