饭后养成良好习惯，即健康又美体

饭后百步走，活到九十九。还记得这句俗语吗，今天，虽然大家不会信饭后百步走的神奇功效，但是起码要认识一点，饭后你的行为习惯会直接影响到你的身体的变化，从健康到体型！

烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。