美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 饭后养成良好习惯,即健康又美体(2)
饭后百步走,活到九十九。还记得这句俗语吗,今天,虽然大家不会信饭后百步走的神奇功效,但是起码要认识一点,饭后你的行为习惯会直接影响到你的身体的变化,从健康到体型!
喝杯芹菜汁
吃得太油腻,喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
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