靠感官刺激控食欲 少吃一点 多瘦一些(3)

对于吃货来说，在美食面前控制食欲，不为所动是件挺痛苦的事情。有时候，真的会控制不住而大快朵颐，事后又会后悔不迭，让心理和生理饱受折磨。那么，该如何有效控制食欲，瘦身减肥呢?下面小编给各位MM提供一个偏方，让你依靠感官刺激来控制食欲，少吃快瘦。

橙色、红色系激发食欲

橙色给人温暖向上，活泼乐观的感觉，红色给人力量和热情。这两种色系都能带给人愉悦。人们在面对这两种色系的食物时自律神经被刺激，心情变好，体内的饥饿感增强，食欲被激发。所以餐馆的照明灯一般都使用橙黄暖色系，而且还把墙壁刷成黄色、粉色，或用一些红色的家居装饰布置餐馆，这些都是给人以食欲的暗示。所以MM们最好避免到暖色调的餐厅就餐，或者少买这类色系包装的食物，因为它会让你在不知不觉中摄入更多热量。