靠感官刺激控食欲 少吃一点 多瘦一些(5)

对于吃货来说，在美食面前控制食欲，不为所动是件挺痛苦的事情。有时候，真的会控制不住而大快朵颐，事后又会后悔不迭，让心理和生理饱受折磨。那么，该如何有效控制食欲，瘦身减肥呢?下面小编给各位MM提供一个偏方，让你依靠感官刺激来控制食欲，少吃快瘦。

最容易被白色忽悠

白色给人一种清洁可口，无杂质的感觉。所以当MM们拿着白色包装的零食时很容易忽略它的卡路里含量。忘记每100g饼干就有接近500千卡的热量，100g薯片有2312千卡热量的事实。此外，绿色也是零食包装常用的颜色，因为绿色传递着健康、干净和安全的信息。所以MM们在选购零食时，不要被包装颜色所吸引，而是要看清包装上写热量标注，不要被外在包装忽悠了。