豆浆煮到滚了后打蛋花下去搅拌一下就可以饮用啰~可以直接当早餐，很营养，无糖有糖豆浆皆可!
2.减肥遇到停滞期怎么办？
多喝水、多泡澡、多做有氧运动!说起来简单，但是要真的去做要有毅力的，我常常会自己问自己问题，自己激励自己!!吃宵夜前都会想，我今天吃了这个消夜，表示明天要吃得更少了!!那我就会乖乖跑去睡觉，停滞期要能快速跨过，有氧运动真的是关键点!
骑室内脚踏车最方便啰!要骑40分钟才有效喔!!骑完记得抬腿个15分钟，接下来按摩一下腿，能顺便泡个澡更好!!
3.运动完两个小时半内不能进食
上次看电视说的，说会加强吸收会更容易胖，所以尽量在运动前吃点东西垫胃啰!!