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便利店减肥经验，不戒口也能照样享瘦(8)

来源于：维度女性网2012-12-20 05:51编辑：vdolady
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外食一族想要采用饮食减肥法难度挺大的，一日三餐基本在便利店解决，选择余地很小啊。其实制作减肥餐不一定亲自动手哦。小编今天就给外食一族饮食减肥支个招，教你学会选择低卡食物，只要控制好每天摄取入热量，不戒口也能照样享瘦哦。

我这天是吃萝卜13卡、高丽菜卷54卡、鱼丸61卡、鳕鱼串48卡份量都是一个，其他就是胖虎的食物啦(笑)!

我吃几个就饱了，减肥期间很少喝饮料，以水代替饮料，水喝多饱了自然就不饿，但是一定要吃东西，不能只喝水喔!!

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