奇异果减肥方法，低卡高纤控制食欲，轻松半个月瘦6斤！(2)

虽然各种水果都有一定的减肥功效，可是心急的妹纸们总希望找到最有效的一种，让身体迅速达到理想状态。那么在这么多的水果当中，到底哪种水果的减肥效果最快最好呢?苹果?梨?其实要说效果最好的，小编觉得奇异果不错哦，可以让你半月瘦6斤，速度够惊人吧。

奇异果所含的维生素C比苹果高出20到80倍，充满维他命C就可以养颜美容!!!还有美白皮肤!!!富含的果胶也可以改善便秘，奇异果中钾离子的含量很高(这点体质有排斥的人可能要注意喔)!而且它含有血清促进素，能够稳定情绪，有镇定的作用。热量也超低，100公克，大约只有20卡!!!!!好感人!!