Jenny 的减重期日常饮食
早餐：大部分的时候早上都在赶出门且没食欲，会在家里先泡精力汤、黑谷珍宝加大燕麦片来喝，在办公室很饿的话就喝无糖优酪乳，有空的话就买个三明治。
午餐是最开心的一餐，可以吃大便当，跟Jenny最爱的米饭，虽然是外食，但她也会尽量选择蔬菜多的食物，如果在家里煮更少不了烫青菜，且避免太重的调味。
A 莱尔富的沙拉 NT45
B 在家里煮水饺(鸡肉口味)加烫地瓜叶，配无糖豆浆，酱料是酱油&醋
C 7-11的养身便当 NT65 香草烤鸡口味 一份热量564大卡 297g
D 素食便当 配的是水煮青菜跟五谷饭喔!NT80
E 7-11的养身便当 NT65 姜汁烧肉口味 一份热量689大卡 302g
F 鸡丝蒟蒻凉面 NT60