达人的分食减肥经验帮你改造易胖体质(12)

来源于：维度女性网2013-01-18 05:29编辑：vdolady

现在即使三岁的女孩都知道体型的重要性，动辄说“不吃了，怕胖”，呵呵。减肥需要控制饮食这是人所共知的啊。即使如此，真要执行起来难度也是挺大的。我们今天来看看减肥达人的分食减肥经验，巧妙分食淀粉和蛋白质，配合适当运动，就可以轻松改造易胖体质。

每个女人都想拥有像我同学Jessica修长身材，她维持苗条的秘诀就是早,午二餐享受适量美食,不忌口，但晚餐Jessica坚持不碰米面油炸等淀粉类食物,不喝汤，汤多半含钠量偏高,晚餐喝会容易水肿。