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达人的分食减肥经验帮你改造易胖体质(6)

来源于：维度女性网2013-01-18 05:29编辑：vdolady
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现在即使三岁的女孩都知道体型的重要性，动辄说“不吃了，怕胖”，呵呵。减肥需要控制饮食这是人所共知的啊。即使如此，真要执行起来难度也是挺大的。我们今天来看看减肥达人的分食减肥经验，巧妙分食淀粉和蛋白质，配合适当运动，就可以轻松改造易胖体质。

3.喝水也会瘦

早上吃早餐之前喝杯白水,淡蜂蜜水能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾排出体外，早晨喝水减肚腩,餐前喝水减胃口,下午喝水减赘肉。

肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐,高热量食品造成的，下午茶最容易摄入不必要热量,当然代价就是赘肉，想美白的妞妞,加点柠檬片和蜂蜜下去冲泡,美白又瘦身。

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