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达人的分食减肥经验帮你改造易胖体质(7)

来源于：维度女性网2013-01-18 05:29编辑：vdolady
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现在即使三岁的女孩都知道体型的重要性，动辄说“不吃了，怕胖”，呵呵。减肥需要控制饮食这是人所共知的啊。即使如此，真要执行起来难度也是挺大的。我们今天来看看减肥达人的分食减肥经验，巧妙分食淀粉和蛋白质，配合适当运动，就可以轻松改造易胖体质。

4.勤做运动

减肥最头痛的就是不喜欢运动,但不运动消耗热量也不行，以上原则如不依循则会前功尽弃。

我想饮食对想减肥的捧友来说是一大挑战，吃对食物苗条又健康,,吃错食物就只能增加肥肉啦!!

图说天下
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