不想徘徊在减肥、反弹之间 自检瘦身错误你中招了吗？(6)

不少美眉费了不少的劲却一直徘徊在减肥、反弹之间。你有没有认真想过为什么减肥瘦身对自己来说这么难?今天小编就为你精心总结了几点。瘦身总失败，下面讲到的你是不是“中招”了呢?

而在采取如此极端的方法期间，也会让你积聚很多压力，最后一期爆发，反弹失败是难免的了。

减肥的时候，应该为自己置顶长远的目标，再从中细分不同的减肥阶段和小目标，每次过了一段时间完成了一个小目标，你的自信和毅力又能得到提升，适时地改善减肥方案，一步一步，最终就能成功瘦下来却不反弹。