脾脏虚弱引发的浮肿
有的浮肿是由于脾脏虚弱引发的。脾脏负责将人体内必需的液体输送到身体各个部位，如果脾胃虚，那么它对身体内液体的输送作用就会变弱。如果你是这一类型的肥胖，做过量的运动或过于劳累只会使疲劳加剧，脾脏变得更虚弱，浮肿也会更加严重，这时你越努力运动，反而越长肉。
除了浮肿引发的腿部粗壮外，细高跟鞋不离脚，爬楼梯动作不正确，长时间逛街或久站、久坐等生活方式也是导致腿部粗壮的原因，平时你应该多注意这些方面。另外，办公室白领一般坐的时间比较长，最好每坐40分钟，就做5分钟的伸展运动，能使小腿的血液循环畅通，不出现水肿。