你是水肿肥吗？马上和水肿身材说再见！(5)

一起开始你的美腿计划吧

日常生活中的一些习惯看起来不起眼，却有可能是造成你浮肿身材的“元凶”，所以从身边的点点滴滴做起，才能与水肿身材说“拜拜”!

每天最好喝1升水

缺水的人才会水肿。当你喝水不足时，身体会减少水的排出，比如尿量会减少，这会影响到你体内废物的代谢。不要等到口渴时再喝水，每天10杯水左右，当你养成了喝水的习惯，整个身体的状况就会改善很多。