瘦身必读：减肥防反弹妙招(3)

压力

压力分很多种，有时候是对自己身材的压力，有时候是对工作和生活上的压力。研究表明，压力过大会影响内分泌和新陈代谢速度，让身体更轻易出现不健康的状态。此外，压力过大轻易导致皮质激素增高，让你更想吃高赘肉和高蛋白的食用品。