瘦身必读：减肥防反弹妙招(5)

节食太严重

热控减肥和节食似乎是两个不能分开的词语，很少有人在热控减肥的时候不控制饮食。有一些妹子迷信网络上面的快速热控减肥偏方，用生命往断食热控减肥。这样固然会让你马上消瘦，但是你极度饥饿的消化系统会在你开始进食的时候，把所有的营养加倍吸收。