美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 解救白领久坐族 减重方法在此！(5)
5、不要去快餐连锁店吃饭
饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
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