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解救白领久坐族 减重方法在此！(7)

来源于：维度女性网2013-07-19 11:40编辑：vdolady
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8、注意酒量，酒精会阻止脂肪的消耗

 

酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。

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