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减肥瘦身 从改善生活习惯开始(2)

来源于：维度女性网2013-07-30 14:48编辑：vdolady
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1.在固定地点吃东西，不要一边做其他事情(如看报、看电视、工作)一边吃饭;用餐时花点时间细嚼慢咽慢慢吃，不要一下子吃太、太多。

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