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减肥瘦身 从改善生活习惯开始(5)

来源于：维度女性网2013-07-30 14:48编辑：vdolady
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4.用完餐后，千万别只是坐着不动，起身洗碗或散步、轻松地动一动，不但帮助消化也可避免累积小腹。平常也不要总是坐着，可以多做些有氧运动。

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