减肥瘦身 从改善生活习惯开始

假如你全身都不是很胖，只有小腹有赘肉的话，更要赶紧开始减肥喔!由于那是身体给你的警讯，假如等到其他地方也开始胖起来才想减肥，可就更费力啰!建议你先执行以下七个方法，不会太困难，只是改变一些生活习惯!当然假如能配合瘦身饮食和运动就更棒了!