美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 三个月就能让你体重降到二位数(9)
6月20日重新调整了健身计划。停掉器械和长距离匀速跑，增加了变速跑，ins又重新建起来，开始专注减脂。于是跳了三天操，三节课下来体重又回到了104斤了。我是多么的虚胖……囧
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