6个治便秘妙招，帮你击退便秘轻松瘦身(2)

压力也是形成便秘的一大原因。现代人压力的来源太多了，生活的、工作的、家庭的、事业的……过度的劳累和精神紧张都容易让人陷入便秘困扰。便秘除了让肤色变差，还会导致减肥失败哦。下面小编就重点介绍6个治便秘妙招，帮你击退便秘轻松瘦身。

1、保持开朗的心境

开朗的心境、乐观的情绪可以增加身体的防病能力，有效提高免疫力。相反，精神紧张、焦虑不安等消极情绪会导致便秘的发生或者加重便秘的症状哦!因此，当工作压力大的白领，应该及时减压，避免惹上便秘。