6个治便秘妙招，帮你击退便秘轻松瘦身(6)

压力也是形成便秘的一大原因。现代人压力的来源太多了，生活的、工作的、家庭的、事业的……过度的劳累和精神紧张都容易让人陷入便秘困扰。便秘除了让肤色变差，还会导致减肥失败哦。下面小编就重点介绍6个治便秘妙招，帮你击退便秘轻松瘦身。

5、有便意要立刻如厕

相信现在很多白领都有这样的情况发生，无论是小便还是大便，在工作繁忙的时候都容易将它们忽略掉，但是这是人体正常的生理现象，需要及时解决。否则，憋久了，以后会使便意迟缓，造成便秘的发生。