早餐吃什么可以减肥 夏季燕麦片减肥的吃法(2)

早餐吃什么可以减肥夏季燕麦片减肥的吃法玉米燕麦粥燕麦仁去除杂质洗净，放进锅里加水煮到开花。玉米粉用冷水调成糊状，慢慢倒进煮熟的燕麦粥中，倒的过程中要不断的搅拌，煮沸后用小火再煮一下，就可以出锅了。