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早餐吃什么可以减肥 夏季燕麦片减肥的吃法

来源于：未知2011-06-18 11:47编辑：vdolady
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早餐吃什么可以减肥夏季燕麦片减肥的吃法燕麦黑芝麻粥将燕麦用水泡开备用，大米和黑芝麻一起放进锅里煮成粥，然后把燕麦放进去，再煮5分钟，最后撒上白糖调味就可以出锅了。
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