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负卡路里食物有哪些 能减肥的食物合集(2)

来源于:未知2011-06-18 18:00编辑:vdolady
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负卡路里食物有哪些?能减肥的食物合集蔬菜:菠菜:蔬菜一般都有促进血液循环的作用,而菠菜更是其中的佼佼者,它令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分,同时还能有效平衡新陈代谢,起到排毒瘦腿的作用。 西芹:西芹中含有丰富的钙和钾,这样可以有效地减少腿部的水分积聚。 西红柿:无论是生吃还是煮熟吃都有丰富的营养,但是生吃的减肥效果更好。新鲜的西红柿有利尿功效,可有效消除腿部疲劳、减少水肿。甘蓝:含大量的钙质和维生素C,能够有效提高代谢速度,帮助减肥。
图说天下
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