负卡路里食物有哪些?能减肥的食物合集水果: 苹果:研究证实一个苹果平均的热量是50卡路里,但消化和吸收它的时候却需要75卡路里,绝对的负卡路里食物,用它减肥再好不过。减肥瘦身的同时还能美容,真是一举两得。 木瓜:木瓜具有独特的蛋白分解酵素,可以帮助人体清除因为吃肉而积聚在身体中的脂肪,而且木瓜肉中所含的果胶是良好的洗肠剂,可减少废物在身体中的积聚。 西瓜:西瓜是所有水果中的利尿专家,多吃可有效排除身体中的多余水分。 西柚:卡路里极低,同时含丰富钾质,可有效减少下半身脂肪和水分的堆积。 奇异果:除了含有丰富的维生素C以外,其纤维含量也十分丰富,可以加快脂肪的分解速度,很好的避免了腿部积聚过多的脂肪。