排毒消肿果蔬 还你轻盈身

体重很轻，但是却显得臃肿肥胖，都是水肿惹的祸，消除水肿，让你重拾苗条。现在meirenzhi.com.cn（做健康女人,营造幸福生活!）编辑给你推荐8种瘦身果蔬，助你排毒消水肿！

苹果：减肥指数★★

受欢迎理由：苹果含可溶性膳食纤维，对胃肠道的健康和蠕动有促进作用。它独有的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少皮下脂肪，所含的钙比其他水果丰富，也可减少引起下身水肿的盐分。