低碳饮食法 一周激瘦6斤(2)

MUST KNOW 2 适合短期救急用不过，营养师提醒，低碳饮食只适合短期长期执行必须有医师监督才安全！如果你正好同学会或婚期在即，想快速减掉2-3公斤，或正懊恼周末不小心吃太多，一周的“低碳饮食”计划，确实能帮你一忙。 Low-Carb Diet 低碳饮食法，基本10条法则 1。早餐：葡萄半杯（约10粒）+低脂起司2片+无热量饮料 2。中餐：2颗水煮蛋+烫（生）青菜OR原味无糖优格+低甜度的水果