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低碳饮食法 一周激瘦6斤(5)

来源于：未知2011-06-29 12:30编辑：vdolady
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7.鱼、海鲜、贝类可跟肉类交替吃，一餐选一种蛋白质就好，不能一次吃鱼和肉两种 8.经过复杂料理的汤汁（如：勾芡）不要喝，尽量喝清汤，不喝浓汤类

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