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吃香蕉减肥 三月减24斤(4)

来源于：未知2011-06-29 12:36编辑：vdolady
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第四：晚上12点前就寝

养成最晚12点睡觉的习惯。

营养师说：

熬夜会造成新陈代谢率降低，也是发胖及减肥无效的原因。

图说天下
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