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巧选零食 轻松瘦身(4)

来源于：未知2011-06-29 12:58编辑：vdolady
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吃新鲜水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥。

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