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巧选零食 轻松瘦身(5)

来源于：未知2011-06-29 12:58编辑：vdolady
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吃水果而不吃饼干：即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条!且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产生饱足感，还是吃一盘水分和纤维含量都很高的草莓比较好。

图说天下
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