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健康减肥10法 每周瘦1斤(2)

来源于：未知2011-06-29 13:19编辑：vdolady
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2、吃过东西才运动--最好把这个次序颠倒过来。事物所产生的热效应会使代谢率加速，从而使运动造成的高代谢率更高。

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