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三低四多 科学减肥不反弹(9)

来源于:未知2011-06-29 13:28编辑:vdolady
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晚餐:二两纤维蔬菜,1两鱼或虾,做法同上。半个纯玉米面窝头。外加一个橙子。

上述食谱每日可以有所变化,但大致如此。

图说天下
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