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节后数字燃脂减肥法助你瘦(12)

来源于:未知2011-06-29 13:39编辑:vdolady
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2:每晚9点以后不再吃东西、戒酒

1g酒精=7卡热量

减肥期间最好戒酒。酒精通过肝脏吸收并转化为脂肪贮存起来,容易形成啤酒肚。酒精热量介于脂肪和蛋白质(碳水化合物)之间,身份也并非任何一种营养素,完全是多余的热量,能戒就戒了吧。

图说天下
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