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节后数字燃脂减肥法助你瘦(8)

来源于：未知2011-06-29 13:39编辑：vdolady
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4：每日摄取1000毫克的钙

在热量消耗相同的情况下，平均每天摄取1000-1500毫克的钙较平均每天摄取600毫克钙，一年可以多减掉2.7公斤的体重。

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