你还在为了减肥而忍饥挨饿吗？还在为了减肥而“斤斤计较”吗？消极被动的减肥法已经落伍了～现在新兴观念就是该用积极的态度，主动出击消除卡在身上的讨厌脂肪，彻底杜绝复胖机会！伊达修美是日本颇复盛名的营养师，她所设计的伊达式燃脂法，打破一般传统观念，不再限制量的多寡，而是聪明选择食物种类，让你好吃又能瘦！
了解基本法则，打破你原先抱持的传统观念～4大实行守则
依照4个守则实行，你会发现减重是一种生活方式，不需每天紧绷的担心怀疑，与减肥和平相处，才是享受美丽人生！守则13个月改变一辈子伊达式并非急速减重的瘦身法，而是一个为了打造持续瘦一生的改善体质减肥法。所以体重未立即减轻，也不用太紧张。只要持续3个月，就可以变身成永远的瘦子。