伊达式独门燃脂术 打造瘦人体质(7)

3.乡村能量法则

越是来自土生土长的自然食材越不易发胖！

在高硬度矿泉水中加入优格等，这类外国食品的瘦身方式不断成为话题。但在自己的国家和土地上，自古以来长期摄取的食物，就是最容易消化，且最不易变成脂肪的。如日本人就以和风饮食最能取得营养，台湾人的地瓜稀饭....与其食用外国减肥食品，不如以道地食材，省钱又健康！