减肥吃过头还能补救的绝招(4)

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4、摄入量超过正常食量导致消化不良

解决方法：橘皮泡大麦茶一杯

很多人饭后都有消化不良的问题，而大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油可以增加胃液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助身体对食物的消化和吸收。