你吃对水果了吗？ 减肥更要正确吃(2)

你吃对水果了吗? 减肥更要正确吃!水果对减肥也很重要，但是吃对更重要，马上来看看，这些水果你都吃得正确吗？

吃西柚有助燃烧脂肪?

民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水果代替也成。西柚的卡路里在水果中并不算低，一个西柚等于半碗饭，只吃西柚也会导致营养不均。