你吃对水果了吗？ 减肥更要正确吃(4)

你吃对水果了吗? 减肥更要正确吃!水果对减肥也很重要，但是吃对更重要，马上来看看，这些水果你都吃得正确吗？

所有水果都是低脂的，是瘦身佳品?

牛油果、椰子和榴莲3种水果其实是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。在减肥的过程中你吃对水果了吗?