美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 瘦身不能乱吃的食物(2)
2、橡皮糖:果糖糖浆导致肥胖
橡皮糖
这种糖果含有果汁,还有加了糖精的维生素。有人说吃橡皮糖可以瘦脸,但是它同时还含有果糖糖浆,常常导致肥胖。
聪明替代:新鲜水果或者果脯
它们都含有饱和纤维,是橡皮糖所欠缺的营养成分。
加分点:水果含有丰富的抗氧化成分,能够使你的身体更加年轻,增进新陈代谢作用。
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