美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 瘦身不能乱吃的食物(7)

瘦身不能乱吃的食物(7)

来源于:未知2011-08-26 09:52编辑:vdolady
分享:
 

6、减肥饼干:一般都添加过量的糖分

 

 

减肥饼干

 

减肥饼干在现在很流行,因为它含有较少的脂肪。但是这些饼干一般都是加了过量的糖分,这让减肥饼干的热量跟普通饼干其实差不多。

 

聪明替代:燕麦饼干

 

想吃饼干的时候,最好选择全麦的饼干,比如燕麦饼干。不要挑选那些加了糖浆成分的燕麦饼干,也不要挑白面粉做成的饼干,而要选择全麦面粉制成的。

 

加分点:可以有效降低胆固醇,燕麦中含有的纤维会阻止你的身体吸收过多的胆固醇。

 

 

图说天下
相关阅读
猜你喜欢