美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 瘦身不能乱吃的食物(3)

瘦身不能乱吃的食物(3)

来源于:未知2011-08-26 09:52编辑:vdolady
分享:
 

 

3、淡味冰淇淋:吃很多也不满足

 

 

淡味冰淇淋

 

淡味冰淇淋比普通冰淇淋含有的卡路里比较少,但是它并不是减肥的保证。半杯哈根达斯的淡味冰淇淋含有220卡路里,还是比普通冰淇淋的卡路里要多。

 

淡味冰淇淋的口味偏向清淡,所以你吃很多也觉得不满足。

 

聪明替代:豆奶和低脂牛奶

 

它们可以将卡路里降到最低,并且它们的味道富含鲜奶味道,口感滋润,可以跟冰淇淋媲美。

 

加分点:含有丰富的纤维,可以消灭人体的细菌含量,帮助身体吸收钙和铁。

 

 

图说天下
相关阅读
猜你喜欢