春节吃不胖 七天瘦身方案(2)

春节瘦身小贴士：

1.一定要吃早餐

春节想要成功瘦身的MM一定要记得吃早餐哦，才能够为你提供一整个早上满满的能量。如果不吃早餐，很容易感到饥饿，不知不觉就吃进去更多的热量了，会让你越来越胖哦。一顿丰富的早餐，能够让肠胃开始一天的工作，加速消化吸收哦。

2.多吃蔬菜和水果

春节大餐肯定少不了大鱼大肉，想要减肥的你只要尽量多吃蔬菜和水果，女性少吃肥肉就不怕发胖了。多吃富含高纤维的蔬果，能够润肠通便，让你的身体更轻盈哦。而且蔬果的热量一般很低，你可以痛快吃到饱。