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从日常饮食抓起 小腹慢慢变平坦(6)

来源于：Admin52012-10-15 05:26编辑：vdolady
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是不是经常为自己的身材烦恼呢?该胖的地方不胖，该瘦的地方比如小腹却鼓鼓的，而且非常难减，郁闷啊。要减掉小腹赘肉，除了做运动外，还有一些其他的方法，比如饮食减肥法。从日常饮食抓起，长期坚持，一样可以让小腹慢慢变平坦。

进攻阶段

排毒计划第二天和第七天是加强瘦身效果的关键，可说是「进攻阶段」。在这两天请大量摄取72种蛋白质食物，并且每天喝至少1.5公升的水，将有助分解蛋白质。

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