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从日常饮食抓起 小腹慢慢变平坦(7)

来源于：Admin52012-10-15 05:26编辑：vdolady
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是不是经常为自己的身材烦恼呢?该胖的地方不胖，该瘦的地方比如小腹却鼓鼓的，而且非常难减，郁闷啊。要减掉小腹赘肉，除了做运动外，还有一些其他的方法，比如饮食减肥法。从日常饮食抓起，长期坚持，一样可以让小腹慢慢变平坦。

别让自己饿到

饥饿是瘦身的最大敌人，你也别以为减肥乃至减肚子，只要不吃东西就能解决身材问题。饮食的重点是提供瘦身者各式各样的食物选择，从早餐、午餐到晚餐，甚至点心。因此完全不需要将食物秤重或计算卡路里，没有理由要让自己饿到!先保证促进瘦身动力的营养都充足，这样才能让你瘦下去。

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